Ísť či neísť (do fitka)? To je otázka, na ktorú zistíš odpoveď. Okrem toho sa ale dozvieš, ako funguje a ako sa rozdeľuje imunitný systém, prečo sú deti viac choré ako dospelí, akú aktivitu a jej intenzitu voliť pri chorobe a v neposlednom rade mrkneme na suplementy, ktoré majú potenciál pomôcť pri prechladnutí.
Rozoberieme:
- Vysvetlenie a rozdelenie imunitného systému
- Prečo sú deti častejšie choré
- Ísť či neísť? (do fitka)
- Akú intenzitu a typ tréningu zvoliť
- Vplyv aktivity na imunitu
- Doplnky výživy, ktoré môžu pomôcť pri prechladnutí
Fitclan podcast si môžeš vypočuť nielen na iTunes, ale aj na Spotify a v rôznych ďalších aplikáciách
Podcast: Play in new window | Download | Embed
Subscribe: Apple Podcasts | Android | Spotify | More
napíš komentár
