Premium

Fit vedecké jednohubky #19: Vitamín D a svaly, stévia a hlad či spracovávanie mlieka a vplyv na aminokyseliny

Číslo 19! Dnes si rozoberieme ďalšie nové výskumy či meta-analýzy. Niektoré s pozitívnymi závermi, pri niektorých budeš trošku sklamaný, ale aspoň s dávkou reality a nových vedomostí. #85 Viac vitamínu D, viac svalovej hmoty? Boli také nejaké nekonzistentné zistenia, že suplementácia vitamínom D zvyšuje veľkosť svalových vlákien u ...

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.