Možno si už párkrát vo fitku videl, že niekto dokončí sériu na prsia či chrbát a následne, tesne po sérii, ešte prsia, resp. chrbát poriadne natiahne a sval drží v natiahnutej pozícii niekoľko sekúnd. Otázka je a viackrát sa diskutovalo, či to má nejaký špeciálny význam z hľadiska progresu, najmä v súvislosti s vyššou hypertrofiou (rastom svalov)....
Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť
Čo je Fitclan Premium?
Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu, no zároveň získaš skvelé výhody členstva, ktoré je len za 2.99 €/mesiac (77 CZK). Neviažeš sa a členstvo môžeš kedykoľvek zrušiť.
Aké budeš mať výhody?
Odomkneš si prístup k 220+ Premium článkom
Získaš Fitclan Progress dokument na zaznamenávanie progresu, s grafmi, štatistikami a prepojením s MyFitnessPalom
Budeš mať výraznú zľavu na semináre/webináre, možnosť kúpiť lístok v predpredaji a všetko sa dozvieš ako prvý
Zľavy na všetko z Fitclan Shopu a u našich partnerov
Prihlás sa
napíš komentár
