Váha. Tá vec na zemi, na ktorú keď sa postavíš, tak ju možno nenávidíš a pokazí ti celý deň. Aké faktory ju ovplyvňujú? Čo hovoria výskumy na (ne)pravidelné váženie? Okrem toho preberieme aj vplyv menštruačného cyklu na hmotnosť a dáme si odporúčania v súvislosti s vážením.
Rozoberieme:
- Čo ti váha (ne)prezradí
- Aké faktory ovplyvňujú hmotnosť
- Priamy vplyv menštruačného cyklu na hmotnosť
- Výskumy o (ne)pravidelnom vážení
- Odporúčania, ako a kedy sa vážiť
Fitclan podcast si môžeš vypočuť nielen na iTunes, ale aj na Spotify a v rôznych ďalších aplikáciách
Podcast: Play in new window | Download | Embed
Subscribe: Apple Podcasts | Android | Spotify | More
napíš komentár
