Hovoria ti niečo Pendlay rows? Ten, ktorý ich svetu predstavil, coach Glenn Pendlay, povedal, že všetky príťahy na chrbát by mali byť Pendlay príťahmi, pretože je to efektívnejší cvik. Oproti klasickým príťahom je tu zásadný rozdiel v tom, že každé opakovanie začínaš s činkou na zemi a tvoje telo je horizontálne so zemou. Ide o explozívny cvik zapá...
Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť
Čo je Fitclan Premium?
Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu, no zároveň získaš skvelé výhody členstva, ktoré je len za 2.99 €/mesiac (77 CZK). Neviažeš sa a členstvo môžeš kedykoľvek zrušiť.
Aké budeš mať výhody?
Odomkneš si prístup k 220+ Premium článkom
Získaš Fitclan Progress dokument na zaznamenávanie progresu, s grafmi, štatistikami a prepojením s MyFitnessPalom
Budeš mať výraznú zľavu na semináre/webináre, možnosť kúpiť lístok v predpredaji a všetko sa dozvieš ako prvý
Zľavy na všetko z Fitclan Shopu a u našich partnerov
Prihlás sa
napíš komentár
