Chyby robíme všetci. Pri trackovaní si kalórií do Myfitnesspal, českých Kalorických Tabuliek alebo do iných aplikácií môžu byť tie chyby celkom bolestivé. Môžeš jesť zbytočne menej, môžeš jesť omylom viac a nedosahovať ciele, môžeš robiť chybu v súvislosti s doháňaním kalórií kvôli energetickému výdaju, a tak ďalej. V tomto diele si posvietime na 6 chýb & tipov, ktoré ti pomôžu pochopiť isté súvislosti so zapisovaním či výpočtom kalórií.
Podcast: Play in new window | Download | Embed
Subscribe: Apple Podcasts | Android | Spotify | More
napíš komentár
