Hneď v úvode je nutné povedať, že obidva prístupy k vytváraniu kalorického deficitu sú vhodné pri snahe o redukciu hmotnosti v dlhodobom horizonte. Vždy by mala zvíťaziť hlavne osobná preferencia zohľadňujúca životný štýl a individualitu. Práve táto skutočnosť určuje progres a udržateľnosť v dlhodobom horizonte.
Bližší ...
Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť
Čo je Fitclan Premium?
Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu, no zároveň získaš skvelé výhody členstva, ktoré je len za 2.99 €/mesiac (77 CZK). Neviažeš sa a členstvo môžeš kedykoľvek zrušiť.
Aké budeš mať výhody?
Odomkneš si prístup k 220+ Premium článkom
Získaš Fitclan Progress dokument na zaznamenávanie progresu, s grafmi, štatistikami a prepojením s MyFitnessPalom
Budeš mať výraznú zľavu na semináre/webináre, možnosť kúpiť lístok v predpredaji a všetko sa dozvieš ako prvý
Zľavy na všetko z Fitclan Shopu a u našich partnerov
Prihlás sa
napíš komentár
